Увлажнение кожи народными средствами: простые рецепты и советы

Когда кожа внезапно становится сухой, не обязательно сразу бежать за дорогими кремами. Многое можно найти прямо на кухне — и это действительно работает. Огурец, мед, оливковое масло — это не экзотика, а проверенные «народные аптечки» для увлажнения.

Например, ломтик свежего огурца освежает и радует кожу не хуже некоторых тканевых масок. Просто смойте макияж, протерите лицо огуречным соком или приложите нарезанные кружочки на 10-15 минут. Всё максимально просто: никаких сложных этапов, только натуральные продукты и минимум затрат.

Почему кожа теряет влагу дома
Народные маски для увлажнения
Советы для ежедневного ухода
Что не стоит делать: типичные ошибки

Почему кожа теряет влагу дома

Каждый замечал: зимой кожа вроде бы мало бывает на улице, а становится будто пергамент. Летом — та же история, если включён кондиционер. Сухая кожа начинается не только из-за погоды, но и из-за наших привычек дома.

Главный враг — сухой воздух. Радиаторы зимой буквально выжигают влагу из помещения, а летом кондиционеры делают то же самое, только прохладнее. Кстати, если у вас дома влажность ниже 40%, кожа будет терять воду даже во сне.

Вот несколько бытовых причин, почему кожа теряет влагу:

Жаркое отопление зимой — воздух становится слишком сухим.
Кондиционер летом — тоже сушит.
Частое мытьё лица с мылом — удаляет естественный защитный слой.
Горячий душ — больше увлажнения не прибавляет, а наоборот.
Недостаток питьевой воды — кожа не получает нужного питания изнутри.

Есть интересная статистика: исследование лаборатории Neutrogena показало, что при влажности воздуха 30% кожа теряет почти в два раза больше воды за 8 часов, чем при 50%. Вот почему зимой так важно ставить увлажнитель или хотя бы развешивать мокрые полотенца.

Уровень влажности в квартире	Потеря влаги кожей за 8 часов
30%	34 г
50%	18 г

Ещё одна частая ошибка — игнорировать индивидуальные особенности: тонкая и светлая кожа теряет влагу быстрее. А у подростков и людей после 30 лет защитный слой восстанавливается хуже, поэтому пересушивание заметно сильнее.

Если хотите сократить потери влаги, держите уровень влажности в комнате не ниже 45%, не злоупотребляйте очищающими средствами и помните: увлажнение кожи — это не только про уход снаружи, но и сбалансированный питьевой режим внутри.

Народные маски для увлажнения

Домашние маски — быстрая скорая помощь для сухой кожи, и их можно сделать из простых продуктов. Главное — подобрать тот вариант, который подходит вашему типу кожи и не вызывает аллергии.

Огуречная маска. Самый легкий вариант. Просто натрите половину свежего огурца на терке, разложите кашицу по лицу, оставьте на 15 минут, потом смойте. Огурец насыщен водой и витамином С, успокаивает и освежает кожу.
Медовая маска. Для обезвоженной кожи. Смешайте 1 ч.л. натурального меда с 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите на 15-20 минут, смойте водой. Мед работает как мягкий увлажнитель, а оливковое масло дополнительно питает.
Банановая маска. Подходит, если кожа шелушится. Разомните половину банана, добавьте чайную ложку йогурта или сметаны, нанесите на лицо на 15 минут.
Алоэ и масла. Гель алоэ вера (продается даже в аптеке) прекрасно помогает – смешайте чайную ложку геля с несколькими каплями масла виноградной косточки и распределите по коже.

Перед любой маской обязательно очистите кожу и сделайте пробу на аллергию — маленькое количество смеси сначала нанесите на запястье. Сами рецепты занимают по времени буквально полчаса, а эффект увлажнения ощущается сразу же.

Маска	Время нанесения	Подходит для типа кожи
Огуречная	15 минут	Нормальная, жирная, чувствительная
Медово-оливковая	15-20 минут	Сухая, комбинированная
Банановая	15 минут	Сухая, чувствительная
Алоэ с маслом	15 минут	Любая, склонная к раздражению

Главное, не держите маску дольше рекомендуемого времени — кожа не любит лишнего стресса. Используйте домашние маски 1-2 раза в неделю, не чаще, чтобы не забить поры.

И да, если вы ищете простой способ увлажнения — увлажнение кожи народными средствами реально сэкономит деньги и время. Но не забывайте про базовые правила гигиены.

Советы для ежедневного ухода

Давайте разберёмся, как сделать свою ежедневную рутину реально полезной для увлажнения кожи. Многое зависит не только от того, что вы наносите, но и от того, как и когда это делаете.

Во-первых, всегда мойте лицо тёплой, но не горячей водой. Слишком горячая вода сушит даже самую жирную кожу, а после неё любые кремы работают хуже. После умывания не трите лицо полотенцем — просто промокните его насухо.

Увлажнение кожи начинается ещё до нанесения крема. Например, если вы используете домашний тонер или гидролат на основе отвара ромашки, наносите его сразу после умывания, когда лицо слегка влажное. Это помогает удерживать влагу внутри кожи. Кстати, Академия дерматологии США советует наносить увлажняющие средства в течение пяти минут после водных процедур, пока кожа не высохла полностью.

«Нанесение увлажняющего средства на чуть влажную кожу помогает удерживать влагу и делает уход эффективнее» — Американская академия дерматологии (AAD).

Включайте в домашний уход простые натуральные масла: несколько капель оливкового масла можно добавить в любимый крем или даже нанести тонким слоем на чистую кожу. Это отлично работает, если вам не хватает плотности обычного увлажняющего средства.

Используйте увлажняющую сыворотку или гидролат утром и вечером.
Не забывайте про SPF даже дома — ультрафиолет сушит и портит кожу не хуже мороза или отопления.
Раз в неделю делайте нежный скраб из овсяной муки и мёда или используйте мягкую губку для снятия ороговевших частиц. Без этого никакие кремы не проникнут глубже верхнего слоя.
Пейте больше воды: банально, но научно подтверждённый факт — если вы мало пьёте, кожа всегда будет выглядеть суше.

Не гонитесь за количеством: лучше пусть этапов будет меньше, но каждый из них реально помогает вашей коже, а не просто занимает время. Не усложняйте, и кожа скажет вам спасибо.

Что не стоит делать: типичные ошибки

Даже самые натуральные увлажнение кожи способы могут пойти не на пользу, если подойти к делу бездумно. Есть ошибки, которые часто портят весь результат, и вот самые распространённые из них.

Использовать продукты с выраженной аллергичностью. Не стоит наносить на лицо мед, если у вас на него аллергия, даже если все советуют медовые маски.
Переусердствовать с маслами. Натуральные масла — отличный способ смягчить кожу. Но если переборщить или не смывать их с лица, можно забить поры. Особенно это важно для жирной и комбинированной кожи.
Делать скрабы слишком часто. Некоторые уверены, что частый пилинг помогает увлажнению, но на деле кожа становится ещё суше и раздражённей. Ограничьте скрабирование разом в неделю.
Не смывать составы вовремя. Например, йогуртовую или овсяную маску не держите более 20 минут, иначе будет обратный эффект: появится стянутость.
Слишком горячая вода. Она реально сушит даже изначально нормальную кожу. Для умывания выбирайте тёплую воду и не задерживайтесь у раковины подолгу.

Ещё одна частая ошибка — халатное отношение к чистоте. Не наносите домашнюю маску грязными руками или на неочищенное лицо, иначе получите раздражение или прыщи.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Признаки зуда, жжения, повышенного покраснения — повод срочно смывать смесь и забыть о ней. Каждый рецепт лучше пробовать сначала на внутренней стороне запястья — так меньше шансов попасть впросак.