Возраст: как правильно ухаживать за кожей в любой период жизни

Вы когда‑нибудь задумывались, почему одни средства работают у вас, а у друзей – нет? Всё дело в возрасте. Кожа меняется, и подход к уходу должен меняться вместе с ней. На этой странице собраны простые и проверенные советы, которые помогут выглядеть свежо независимо от того, сколько вам лет.

Уход за молодой кожей (до 30 лет)

Для подростков и молодых взрослых главное – предотвратить проблемы, а не лечить их. Начните с мягкого очищения два раза в день, выбирайте гель без спирта, чтобы не сушить барьер. Если появляются прыщи, добавьте точечный препарат с салициловой кислотой, но не переборщите – кожа сможет адаптироваться только к умеренной нагрузке.

Солнцезащита – ваш лучший друг. Даже в пасмурные дни ультрафиолет проникает сквозь облака и ускоряет старение. Наносите SPF 30+ утром, под макияж или без него. Это простейший, но самый эффективный способ сохранить упругость.

Не забывайте про увлажнение. Лёгкий гелевой крем с гиалуроновой кислотой удержит влагу и не будет забивать поры. Если хотите ускорить обновление клеток, раз в неделю делайте мягкий пилинг с фруктовыми кислотами – это поможет избавиться от мёртвой кожи и сделает тон равномерным.

Уход за зрелой кожей (от 40 лет)

После 40 лет кожа теряет коллаген, появляются морщины и сухость. Переходите на более плотные кремы, содержащие ретинол или пептиды. Они стимулируют выработку коллагена и разглаживают мелкие линии. Начинайте с низкой концентрации ретинола и постепенно увеличивайте дозу, чтобы избежать раздражения.

Питательные сыворотки – ваш спасательный круг. Выбирайте формулы с витамином C, который осветляет пигментные пятна и поддерживает сияние. Наносите сыворотку утром перед кремом, а вечером используйте более жирный ночной крем с ниацинамидом – он укрепит барьер и уменьшит покраснения.

Не пренебрегайте профессиональными процедурами. Лазерное омоложение, микродермабразия или биоревитализация волосистой части лица дают быстрый результат, но их эффективность усиливается, если вы уже выстроили правильный домашний уход.

И помните про питание: достаточно воды, овощей и полезных жиров помогает коже восстанавливаться изнутри. Сбалансированный рацион в сочетании с правильным уходом – лучшая инвестиция в вашу красоту.

Независимо от того, сколько вам лет, ключ к здоровой коже – постоянство. Выбирайте средства, подходящие именно вашему возрасту, уделяйте внимание защите от солнца и не забывайте о питании. Так вы сохраните свежесть и упругость на долгие годы.

Когда начинать использовать антивозрастную косметику: правда без мифов

Правда о том, в каком возрасте стоит использовать антивозрастную косметику, какие средства нужны, чего ждать и как не навредить коже.

августа 6 2025
Дарья Вербицкая
0 Комментарии

В каком возрасте можно делать лазерное омоложение?

Лазерное омоложение кожи становится всё более популярной процедурой среди людей, стремящихся сохранить молодость и свежесть лица. Но когда же лучше всего её начинать? Есть ли возрастные ограничения или нюансы, которые стоит учитывать? В этой статье мы расскажем, к каким возрастным группам она подходит, какие результаты можно ожидать и какие советы помогут сохранить эффект от процедуры.