Барьер кожи: что это и почему он важен
Барьер кожи – это тонкая защитная плёнка, которая удерживает влагу и отгоняет внешние раздражители. Когда он в порядке, кожа выглядит упругой, не сухой и быстро восстанавливается после небольших травм. Если барьер ослаблен, появляется чувство стянутости, покраснение и даже зуд.
Большинство проблем с кожей (сухость, раздражение, акне) начинаются именно с нарушения барьера. Поэтому первая задача любого ухода – восстановить и поддерживать эту защиту.
Как понять, что барьер нарушен
Признаки «сломанного» барьера просты: кожа ощущается сухой, ощущается жжение после умывания, появляются покраснения и шелушения. Часто такие симптомы усиливаются после применения агрессивных средств (скрабы, спиртные тоники).
Если вы заметили, что крем быстро впитывается, а после него всё равно чувствуется стянутость, значит, барьер нуждается в помощи.
Простые шаги для укрепления барьера
1. Уменьшите количество очищающих средств. Два‑три раз в день – максимум. Выбирайте мягкие гели без отдушек и с pH 5,5‑6.
2. Ставьте на первое место увлажнение. Ищите кремы с керамидами, церамидом, скваланом, глицерином. Наносите их сразу после умывания, пока кожа ещё влажная.
3. Избегайте спиртных тоников и скрабов. Если хотите освежить лицо, используйте тоники на основе воды с мягкими экстрактами (огурец, ромашка).
4. Защитите кожу от внешних факторов. Солнце, холод, сухой воздух – всё это может разрушать барьер. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30 и наносите более плотный увлажняющий крем в зимний период.
5. Включите в рацион жирные кислоты. Омега‑3 из рыбы, орехов и льняных семян помогают коже восстанавливать липидный слой.
Если вы уже столкнулись с проблемой, попробуйте «перезагрузку»: на несколько дней используйте только один успокаивающий крем без ароматов, а остальные средства сведите к минимуму. Через неделю состояние обычно улучшается.
Помните, что сломанный барьер нельзя «исправить» за одну ночь. Регулярность и мягкость – ключ к успеху. Если вы заметили стойкое раздражение, лучше обратиться к дерматологу – иногда требуется лечение, которое включает препараты с церамидом или гидрокортизоном короткими курсами.
И ещё один совет: проверяйте новые продукты на небольшом участке кожи перед тем, как наносить их на всё лицо. Это спасёт от неожиданных реакций и поможет поддерживать здоровый барьер в долгосрочной перспективе.
Что действительно глубоко увлажняет кожу: лучшие способы и средства 2025
Честно и подробно о том, что реально работает для глубокого увлажнения кожи. Плюсы и минусы средств, главный секрет мягкой кожи, советы для всех типов кожи.
- июня 24 2025
- Дарья Вербицкая
- Постоянная ссылка